Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1470 kcal
|
Fat: 55.79g | Prot: 54.10g | Carbs: 146.48g.
Breakfast: Батончик, Оладьи, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Папа Может Колбаса Докторская, Dr. Korner Хлебцы с Яблоком и Корицей, Ламбер Сыр Ламбер. Lunch: Магнит Грейпфрут , Пикник Шоколадный Батончик, Картофель, Морковь, Капуста, Помидоры, Щедрые Хлебцы Гречневые, Бахетле Голень Куриная без Кожи. Dinner: Магнит Банан, Форель Слабосоленая, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Valiko Вино Красное Сухое Саперави, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Dr. Korner Хлебцы с Яблоком и Корицей. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alyo_nka's Weight History
|