Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
59.7 kg
Lost so far: 30.3 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1980 kcal
|
Fat: 84.57g | Prot: 158.36g | Carbs: 159.90g.
Breakfast: Вкусвилл Миминожка с Солью, Банан, Заливные Луга Творог Обезжиренный, MRM Veggie Meal Replacement, Солнце Востока Фундук, Избенка Творог 5% Можайский, Bio Max Био-Йогурт Классический 2,7%, Авокадо, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Избенка Молоко 1%. Lunch: АМА Пирожное Картошка, ВкусВилл Хлебцы Мультизлак, Вареное Яйцо, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Помидоры, Глобус Кальмар Рулет, Ашан Перец Грунтовой, ВкусВилл Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой). Dinner: Перекресток Киви Голд, ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, ВкусВилл Сыр Фасованный Твёрдый Сбринц, Петруха Печень Цыплят-Бройлеров Охлажденная, Шампиньоны, Вкусвилл Джерки из Курицы. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|