Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
55.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1288 kcal
|
Fat: 45.82g | Prot: 123.42g | Carbs: 95.89g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Bio Max Кефирный 1%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Lunch: Три Кота Мюсли Батончик, Капучино, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриные Котлеты на Пару. Dinner: QNT Whey Protein Light Digest, Глобус Гурмэ Перец Фаршированный Говядиной, Bio Max Кефирный 1%, Резной Палисад Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик, QNT Whey Protein Light Digest. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Доктор Че's Weight History
|