Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
43.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1122 kcal
|
Fat: 44.99g | Prot: 88.30g | Carbs: 54.72g.
Breakfast: Alparo Кокосовое Молоко , Кофе, Фундук Фундук, Zero Джем Груша-Ваниль, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Белая Дача Салатный Микс Романо, Фриссе, Морковь, Мангольд, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Караван Шаурма в Лаваше с Курицей , Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . more...
|
|
1277 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annet_pepel's Weight History
|