Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
78.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1320 kcal
|
Fat: 37.21g | Prot: 156.73g | Carbs: 91.75g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко, Кофе, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Филе Индейки, Ярмарка Кускус, Булгур (Вареный). Dinner: Петелинка Котлета Куриная на Пару, Красные Помидоры, Филе Индейки, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Молочные Горки Айран по-Турецки, Банан, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|