Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
86.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
855 kcal
|
Fat: 7.40g | Prot: 28.51g | Carbs: 177.24g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Увелка Гречневая Каша на Воде, Мёд. Lunch: Увелка Гречневая Каша на Воде, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ежевика, Увелка Гречневая Каша на Воде. Snacks/Other: Мёд, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|