Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2013
|
89.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1947 kcal
|
Fat: 70.29g | Prot: 97.51g | Carbs: 227.62g.
Breakfast: Лента Бутерброд с Ветчиной, Пицца Домашняя, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Активия Йогурт с Инжиром, Активия Йогурт с Черносливом, Булочка с Маком. Dinner: Рублевский МПЗ Карбонад в/К, Вареное Яйцо, Куриные Грудки, Семейные Секреты Рагу из Овощей. more...
|
|
4158 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 3 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgeny N's Weight History
|