Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
71 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1505 kcal
|
Fat: 60.12g | Prot: 99.40g | Carbs: 142.27g.
Breakfast: Помидоры, Простоквашино Молоко 1%, Белоречье Батон Домашний, Метрополь Паштет из Печени, Сливочное Масло, Яйцо. Lunch: Перекресток Персик, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Курица с Грибами в Сливочном Соусе. Dinner: Лепешка Арабская Пита, Благода Творог со Сметаной. Snacks/Other: Лепешка Арабская Пита, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Свиная Корейка (Вырезка). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Modularsong's Weight History
|