Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
62.4 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1370 kcal
|
Fat: 69.87g | Prot: 73.35g | Carbs: 121.86g.
Breakfast: Миндаль, Мёд, Кофе Эспрессо, Курага, Творог 18%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Morina Скумбрия в Масле, Куриное Филе в Сметане, Картошка Печеная, Брынза. Dinner: Вареное Яйцо, Скумбрия, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры (Консервированные). Snacks/Other: Fin Carre Шоколад Черный 74%, Дыня, Молоко, Малина. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hellen-95's Weight History
|