Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
89 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1017 kcal
|
Fat: 50.83g | Prot: 45.54g | Carbs: 90.83g.
Breakfast: Зеленый Чай с Молоком, Селедка под Шубой, Помидоры, Авокадо Авокадо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Яйцо-Пашот. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Тефтели с Рисом, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Селедка под Шубой, Тефтели с Рисом, Рис Вареный. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rinusik02's Weight History
|