Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
87.3 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 27.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1522 kcal
|
Fat: 73.03g | Prot: 65.54g | Carbs: 96.66g.
Breakfast: Нарзан Минеральная Вода, Савушкин Продукт Молоко 3,1%, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Мираторг Медальоны из "Яблочка", Запеченный Картофель, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Оливковое Масло, Белая Дача Салат Романо, Кубань-Вино Мерло Таманское. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Русское Море Форель Слабосолёная, Щедрые Хлебцы Ржаные, Хохланд Творожный Сыр, Нарзан Минеральная Вода, Fit Fruit Батончик Вишня-Клюква, Избенка Йогурт 2,5%, Нарзан Минеральная Вода, Леовит Чай Жиросжигающий Комплекс. more...
|
|
611 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours, Sexual Activity - 20 minutes, Google Fit - 21 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Chriscore89's Weight History
|