Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
92.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1631 kcal
|
Fat: 43.78g | Prot: 87.83g | Carbs: 239.96g.
Breakfast: Чудо Творожок Воздушный (Клубника-Земляника). Lunch: Чай, Сырники с Бананом. Dinner: Бабушкина Крынка Сметана 22%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рыбарь Тунец Натуральный, Молодой Картофель Жареный. Snacks/Other: Черешня, Красные Вишни, Курага. more...
|
|
4204 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 4 hours, Sleeping - 7 hours, Desk Work - 9 hours, Shopping - 1 hour, Hiking - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 30 minutes. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Шийка's Weight History
|