Svarog257's Journal, 22 Jul 20

Svarog257's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020

92.1 kg Lost so far: 5.9 kg. Still to go: 13.1 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 22 July 2020:

1559 kcal

Fat: 83.16g | Prot: 76.67g | Carbs: 125.46g. Breakfast: Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо, Кофе Эспрессо, Беларусь Сыр Минский 30%. Lunch: Беларусь Сыр Минский 30%, ФЭГ Огурцы Малосольные, Лукашинские Лисички в Мягком Маринаде, Лукашинские Патиссоны. Dinner: Поджаренный Белый Хлеб, Виктория Салат Коктейль из Морепродуктов. Snacks/Other: Даниссимо Творожный с Киви. more...

2429 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 10.5 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Svarog257's Weight History

View Complete History

Svarog257's Journal, 22 Jul 20

Submit a Comment

Svarog257's Weight History