Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
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74.9 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1917 kcal
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Fat: 68.41g | Prot: 74.38g | Carbs: 246.90g.
Breakfast: Alpro Latte di Mandorla, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Conad Fetta Biscottata, Zucchero. Lunch: Frittura di Pesce, Tre Mulini Crostini, Valfrutta Lenticchie Cotte a Vapore, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. Dinner: Prealpi Nuova Pizzottella, Tre Mulini Crostini, Anguria, Focaccia, Prosciutto Cotto, Olive Verdi, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori. Snacks/Other: Alpro Latte Mandorla, Zucchero, Coop The al Limone. more...
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steady weight
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antoniofat's Weight History
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