Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
84.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1304 kcal
|
Fat: 53.15g | Prot: 71.21g | Carbs: 136.28g.
Breakfast: Абрикос, Мистраль Каша 5 Злаков, Домик в деревне Ряженка 3,2%. Lunch: Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Балтийский берег Семга Слабосоленая. Dinner: Огурец (без Кожуры), SPAR Шашлык Свиной из Окорока. Snacks/Other: Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Рич Сок Томатный, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Рич Сок Томатный , Рич Сок Томатный, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута. more...
|
|
2075 kcal
|
Exercise:
15296 - 3 hours and 5 minutes, Resting - 12 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
нельсон82's Weight History
|