Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
90.3 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2471 kcal
|
Fat: 115.62g | Prot: 110.13g | Carbs: 242.43g.
Breakfast: Koło Serek Wiejski, Provitus Chrzan z Żurawiną, Pano Wafle Ryżowe Naturalne, Pomidory, Jajko. Lunch: Marletto Rożek, Jagodzianki, Pomidory Koktajlowe, Rzepakowy Olej Roślinny, Czerwone Cebule, Jajko, Chleb Żytni. Dinner: Toppo Pizza z Szynką i Pieczarkami, Czerwona Kapusta, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Kotlet Schabowy w Panierce. Snacks/Other: Wedel Ptasie Mleczko Waniliowe, Hanka Michałki, Ballino Lody Waniliowe w Czekoladzie z Orzechami. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|