Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
78.5 kg
Lost so far: 28.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1717 kcal
|
Fat: 74.21g | Prot: 135.18g | Carbs: 132.84g.
Breakfast: Мералад Урбеч из Расторопши, DopDrops Паста Кокос Стевия, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Мистраль Ядрица Гречневая, Foodart Семена Льна, Магнит Минтай Отварной. Lunch: Болгарский Перец, Киноа Красная, Магнит Минтай Отварной, Дары Природы Миндаль Натуральный. Dinner: Капустный Салат, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Prime Kraft Protein Cookie Coconut, VPLab Nutrition Л-Карнитин, Sporttech Collagen. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hilmanovich1982's Weight History
|