Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
72.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1015 kcal
|
Fat: 66.93g | Prot: 64.36g | Carbs: 32.42g.
Breakfast: NAUTRO Арахисовая Паста №1, Дым Дымыч Колбаса Особая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Лук, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Банан. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом. Snacks/Other: Дым Дымыч Колбаса Особая. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kepler_q's Weight History
|