Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
48 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1215 kcal
|
Fat: 38.53g | Prot: 53.47g | Carbs: 181.72g.
Breakfast: Какао-Порошок (Несладкий), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный, Банан. Lunch: Персики, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Арахисовая Паста. Snacks/Other: Арбуз, Яблоко, Груша, Коммунарка Шоколад 85%, Мёд. more...
|
|
302 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|