Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
67.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1039 kcal
|
Fat: 58.07g | Prot: 45.84g | Carbs: 85.84g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Овсяноблин с Сыром и Помидором. Lunch: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Простоквашино Сметана 15%, Хлеб Зерновой, Гороховый Суп. Dinner: Мясновъ Баклажаны Фаршированные с Сыром, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Ашан Кокосовая Стружка, Желе. more...
|
|
2128 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 40 minutes, Гантели - 30 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
morozovaela's Weight History
|