Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
57.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1444 kcal
|
Fat: 52.78g | Prot: 93.83g | Carbs: 149.47g.
Breakfast: Пшенная каша диетическая. Lunch: Груша, Гречка Отварная, Жареная Говядина (Только Постное). Dinner: Картошка Вареная, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Красный Октябрь Трюфель, Самойловские Сладости Зефир с Чёрной Смородиной, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Устюгмолоко Творог из Великого Устюга 5%. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ruhel1909's Weight History
|