Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
63 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1280 kcal
|
Fat: 55.17g | Prot: 93.11g | Carbs: 107.91g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Bonduelle Молодой Горошек, Global Village Кабачковая Икра, Помидоры Черри, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Lunch: Kuhne Корнишоны Сладкие, Помидоры Черри, Global Village Кабачковая Икра, Flaman Сыр Гойя Твёрдый, Курица в Сметане, Гречка Вареная. Dinner: Магуро Филе Тунца Натуральное, Чай с Сахаром, Волшебное Дерево Базилик Сушеный, Helcom Оливковое Масло Extra Virgin, Сухие Цельные Семена Кунжута, Белая Дача Пряная Руккола, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Чай с Сахаром, Активия Йогурт Натуральный, Миндаль, Клубника, Голубика. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|