si0s's Journal, 22 Jul 20

Oh my 🤗
66.6 kg Lost so far: 12.4 kg.    Still to go: 1.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 22 July 2020:
890 kcal Fat: 25.77g | Prot: 66.75g | Carbs: 101.09g.   Breakfast: Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Hacendado Pan Integral 100%,  Aceite de Oliva, Hacendado Mermelada de Melocoton Light, MyProtein Mezcla Vegana,  Arándanos. Lunch: Hacendado Yogur Bifidus Desnatado 0%,  Almendras,  Nueces,  Aceite de Oliva, Recondo Picatostes Natural,  Pechuga de Pavo,  Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias),  Tomates. Dinner:  Arándanos. Snacks/Other:  Plátano. more...
Losing 4.9 kg a Week

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