Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
51.6 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1667 kcal
|
Fat: 53.92g | Prot: 127.85g | Carbs: 186.82g.
Breakfast: Дыня Торпеда, Овощное рагу, Bonfesto Рикотта Лайт, Глобус Икра Горбуши, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 20%, Глобус Хлеб Ржаной с Солодом, Artfruit Авокадо ХАСС, Лето Петрушка Свежая, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Яйцо Куриное, Myprotein Omega 3, Neocell Collagen + C Pomegranate Liquid. Lunch: Глобус Хлеб Ржаной с Солодом, Свекольный суп, Myprotein Omega 3, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Нектарин, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Печень говяжья приготовленная, Кедровые Орехи, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin. Dinner: Абрикос, Zero Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина, Myprotein Omega 3, Продукты из Старожилово Кефир 1%, Глобус Дорадо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Тоскана. Snacks/Other: Черника, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|