Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
134.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 35.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2654 kcal
|
Fat: 90.95g | Prot: 109.39g | Carbs: 231.22g.
Breakfast: Картофель Отварной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Слабое Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Lunch: Активия Биойогурт с Черносливом 2%. Dinner: Лаваш Тонкий, Шампиньоны Гриль, Свинина Лопатка. Snacks/Other: Coca-Cola Кока-Кола Ванилла , Коньяк, Сыр Российский. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
пирожок)))'s Weight History
|