Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
47.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
811 kcal
|
Fat: 45.59g | Prot: 46.46g | Carbs: 52.20g.
Breakfast: Карат Сыр Лёгкий Домашний, Окей Печенье Песочное с Джемом, Яйцо, Куриная Отбивная, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Бутербродов , Помидоры. Lunch: Активиа Термостатная Натуральный Биойогурт . Dinner: Bio Max Кисломолочный Биопродукт с Наполнителем "Мюсли-Яблоко", Савушкин Продукт Сыр Творожный для Бутербродов , Курица Вареная. more...
|
|
1587 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 30 minutes, Тренировка на ягодицы - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rascherni's Weight History
|