Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
64.3 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1643 kcal
|
Fat: 45.69g | Prot: 157.67g | Carbs: 155.76g.
Breakfast: Кетус Форель Слабосоленая, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яйцо, Авокадо Авокадо, Bonfesto Рикотта Лайт, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Голубика, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Макфа Гречневая Лапша , Hungrow Масло Оливковое, Шампиньоны, Кабачок, Болгарский Перец, Филе Индейки. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Дача Рукола, Авокадо Авокадо, Пекинская Капуста, Морская Удача Тунец Натуральный. Snacks/Other: Активия Йогурт, Яйцо, Протеин, Коровка из Кореновки Творог 5%, Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ketsweet's Weight History
|