Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
77.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1812 kcal
|
Fat: 80.62g | Prot: 46.72g | Carbs: 230.11g.
Breakfast: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Danone Activia Viljajogurtti, Voilevite (Kasviöljy, Vähennetyt Kalorit), Banaani. Lunch: HK Sienisalaatti, Kinkkukiusaus. Dinner: Valio Rasvaton Piimä, Valio Arki Juusto, Voilevite (Kasviöljy, Vähennetyt Kalorit), Vaalea Leipä. Snacks/Other: Rainbow Pähkinäpatukka, Royal Tumma Suklaa, Päärynät, Banaanit, Voilevite (Kasviöljy, Vähennetyt Kalorit), Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, HK Aurinkosalaatti. more...
|
|
1981 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 27 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 33 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rauhamaarit's Weight History
|