|
Oł jea, leci w dół 😁😁😁 odchudzanie może być bardzo proste, jeśli się naprawdę chce i ma się motywację. Schudłam już dwa kilo 😊😊😊
|
65.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1124 kcal
|
Fat: 31.29g | Prot: 79.41g | Carbs: 137.18g.
Breakfast: Almette Almette z Ziołami, Pumpernikiel, Ogórek (Obrany), Pomidory, Drosed Kurczak w Galarecie. Lunch: Sok Pomidorowy. Dinner: Mlekovita Ser Favita Tłusty, Szpinak (Siekany lub Liście, Mrożony), Hortex Warzywa na Patelnię, Pierś z Kurczaka Gotowana. Snacks/Other: Truskawki, Borówka Amerykańska, Zott Jogurt Naturalny. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
 Comments
Asiu utrzymać ten stan już nie jest tak latwo
06 Aug 20 by member: Merlin_Mongoł
|
Ja mam ten problem, że im bliżej jestem celu, tym na więcej sobie pozwalam i cofam się o trzy kroki. Potem nerw że przytyłam i idę do przodu 4 kroki i tak dalej. Samo odchudzanie idzie mi fajnie, tylko łeb szwankuje 😂
06 Aug 20 by member: Joanna Skraburska
|
Najważniejsza jest konsekwencja tuż po osiągnięciu celu. Cel sam w sobie nie jest najważniejszy.
06 Aug 20 by member: Merlin_Mongoł
|
Dokładnie jest tak jak mówisz moja mądra przyjaciółko 😘😘😘
06 Aug 20 by member: Joanna Skraburska
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Joanna Skraburska's Weight History
|