Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
83.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1826 kcal
|
Fat: 83.12g | Prot: 73.01g | Carbs: 157.06g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Global Village Маслины без Косточки, Магнит Хлебцы Пшеничные, Беларусь Сыр Чиз-Лайт 30%, Семга Слабосоленая, Вятушка Сыр Обской 30%, Лаваш. Lunch: Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Самбери Стейк Свиной из Карбоната. Dinner: Volfas Engelman Пиво, Ржаной Хлеб, Салат Овощной с Маслом, Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. Snacks/Other: Свитлогорье Сырок Творожный С Вареной Сгущенкой Три Кота, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Яблоко Желтое, Красный Октябрь Шоколад Алёнка. more...
|
|
2441 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 1 hour and 36 minutes, Cleaning - 1 hour, Resting - 13 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|