Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
48.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1459 kcal
|
Fat: 36.62g | Prot: 54.13g | Carbs: 132.03g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Едим Дома Черная Смородина, Варенье. Lunch: Перекресток Котлеты из Лосося Паровые, Огурец (с Кожурой), Гречка. Dinner: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Вино Красное Сухое, Liebendorf Сыр Маасдам, Простоквашино Сметана 15%, Кабачковые Оладьи. Snacks/Other: Абрикос, Пятерочка Нектарин , Зеленый Горошек. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|