Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
67.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1592 kcal
|
Fat: 59.61g | Prot: 106.35g | Carbs: 153.98g.
Breakfast: Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая, Parmalat Молоко 1,8%, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Урбеч Урбеч из Косточек Абрикоса, ВкусВилл Масло Гхи, Магнит Персик. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Хохланд Творожный Сыр, Василева Слобода Жмых Льняной Пищевой, Бахетле Хлеб Фитнес, Кинто Соус Гранатовый Наршараб, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Бахетле Хлеб Фитнес, ВкусВилл Масло Гхи, Фермер-Центр.Рф Творог Обезжиренный, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Петродиет Печенье Фитнес со Злаками, Olimp Sport Nutrition Протеин, Свекла Вареная, Kultlab Протеиновый Батончик Шоколад , Окей Груша Форель, Parmalat Молоко 1,8%, Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Джулия67's Weight History
|