Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
59.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1551 kcal
|
Fat: 54.18g | Prot: 108.64g | Carbs: 153.54g.
Breakfast: Наша Маша Молоко для Детей 2,5%, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Кофе. Lunch: Медовая Долина Мёд, Соевый Соус, Индейка Тушеная, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Макфа Макароны Отварные, Хайнц Кетчуп Томатный, Соевый Соус. Dinner: Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Минтай Запечённый, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Lay's Чипсы. more...
|
|
1913 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 35 minutes, Desk Work - 7 hours and 45 minutes, Standing - 1 hour, Housework - 20 minutes, Resting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Sitting - 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|