Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
62.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1799 kcal
|
Fat: 69.53g | Prot: 147.59g | Carbs: 145.71g.
Breakfast: Leti Хрумченье с Воздушным Льном, Вологодская Ягода Морошка Быстрозамороженная, Творог 5%, Мистраль Каша 5 Злаков. Lunch: Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пастилушка Пастила без Сахара , Творог 5%, Вологодская Ягода Морошка Быстрозамороженная. Dinner: Черкизовский Колбаса Сальчичон, Bogdamilk Сулугуни 45%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|