Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
53.3 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1396 kcal
|
Fat: 51.66g | Prot: 136.08g | Carbs: 102.99g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Яйцо Куриное. Lunch: Кабачок, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Персики, Бискотти, Яйцо Куриное, Agama Креветки Королевские, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Семга на Пару, Домик в деревне Молоко 0,5%, Цветная Капуста. Snacks/Other: Малина, Савушкин Продукт Творог 1%, Яблоко Зеленое. more...
|
|
2147 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orange boom's Weight History
|