Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
59.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1257 kcal
|
Fat: 52.07g | Prot: 48.20g | Carbs: 149.13g.
Breakfast: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Чай с Молоком и Сахаром. Lunch: Майонез, Фаберлик Печенье со Вкусом Лимона, Чай с Молоком и Сахаром, Звениговский Пельмени с Бульоном. Dinner: Лента Помидорчики с Сыром и Чесноком, Сметана , Печень Свиная, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Snacks/Other: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Чай, Кекс без Глазури или Начинки (не Шоколад), Кекс без Глазури или Начинки (не Шоколад), Чай. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
Galчonok's Weight History
|