Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
107 kg
Lost so far: 34 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1204 kcal
|
Fat: 46.49g | Prot: 81.97g | Carbs: 113.61g.
Breakfast: Barilla Спагетти #1, Оленина , Жареное Яйцо, Хлеб Черный, Кофе (из Молотых Зерен), Жареная или Запеченная Курица. Lunch: Чай с Сахаром, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Плов с Грибами, Салат Овощной со Сметаной, Славянская Трапеза Рассольник Ленинградский с Курицей. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|