Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
49.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1504 kcal
|
Fat: 80.13g | Prot: 80.63g | Carbs: 112.04g.
Breakfast: Розумний Вибір Сахар , Кофе с Молоком(100Мл) Кофе с Молоком, Торчин Кетчуп Лагідний, Домашнее Яйцо, Молоко Від Фермера Запіканка Овочева, Фарро Сардельки . Lunch: Водный Мир Крабовые Палочки Fitness, Салат Красное Море. Dinner: McDonald's Чизбургер , Rich Сок Апельсиновый. Snacks/Other: Rich Сок Томатный , Alpinella Молочный Шоколад с Кокосом, Розумний Вибір Сахар , Кофе с Молоком(100Мл) Кофе с Молоком. more...
|
|
1278 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 15 minutes, Shopping - 30 minutes, Cooking - 15 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stefan_damon's Weight History
|