|
обозначила себя как перекус х) короче, что хотела этим сказать своим трём подписчикам: если ваши дети когда-нибудь захотят "идеальное" тело, особенно в пубертат, особенно имея вполне нормальные для своего возраста параметры - просто сядьте и поговорите с ними. объясните чтó есть здорóво, а что нет, что такое романтизация и что может прятаться на самом деле за мнимым идеалом. мне этих разговоров крайне не хватало и сейчас я несу расплату за свои детские ошибки. данное фото - тоже ужасная романтизация. за ней - сложные отношения с семьёй,большое количество слез, страхов, смятения и неистребимое множество приобретённых болячек и так и не приобретённая любовь к себе и телу. пожалуйста, будьте внимательны и осторожны к себе и ближним. наша жизнь очень хрупка, а наша психика - в особенности.
|
45.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2195 kcal
|
Fat: 95.65g | Prot: 89.24g | Carbs: 257.95g.
Breakfast: Хлебодар Батон Утро, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Мёд, Яйцо, Сахар, Кофе с Молоком, Королевская Ватрушка, Хлебодар Батон Утро, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Мёд, Яйцо, Сахар, Кофе с Молоком, Королевская Ватрушка. Lunch: Куриная Печень, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Булгур с Овощами, Красные Помидоры, Чай, Семейные Секреты Рататуй по-Домашнему. Dinner: Хлебный Дом Батон Утренний в Нарезке, Красные Помидоры, Сыр Российский, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Семейные Секреты Рататуй по-Домашнему, Чай. Snacks/Other: Хлеб Бородинский, Абрикосы. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|