Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
102.6 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1528 kcal
|
Fat: 81.36g | Prot: 44.64g | Carbs: 145.40g.
Breakfast: ТВХ Лепешка Тандырная, Natrue Кокосовое Молоко , Частная Пасека Мёд Цветочный, Matti Хлопья 4 Злака, Десертайм Сырок Творожный с Молоком Сгущенным Вареным в Молочной Глазури. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, ТВХ Лепешка Тандырная, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Жареное Яйцо без Жира. Dinner: ТВХ Лепешка Тандырная, Жареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Свитлогорье Сырок Творожный с Натуральным Апельсином. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|