Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
65.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1080 kcal
|
Fat: 38.23g | Prot: 70.28g | Carbs: 114.72g.
Breakfast: Сыр Гауда, Зеленый Листовой Салат, Vici Лосось Слабосоленый, Barilla Спагетти Отварные. Lunch: Помидоры Черри, Табрис Индейка Филе на Гриле, Шампиньоны Гриль, Табрис Картофель на Гриле . Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Кефир 1%, Шоколадница Матча на Кокосовом Молоке , Красное Яблоко, Магнит Банан, Цех 85 Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natashka2332's Weight History
|