Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
65.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
942 kcal
|
Fat: 30.01g | Prot: 71.09g | Carbs: 97.84g.
Breakfast: خبز الريف خبز الريف الأسمر, بيضة مسلوقة, لبنة, زيت الزيتون المركز, الطماطم. Lunch: فريكة, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). Snacks/Other: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), الحليب المبخر أو المجفف, Today Chocolate. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ghwerefaizatgfgh's Weight History
|