Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
90.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2328 kcal
|
Fat: 144.46g | Prot: 121.75g | Carbs: 137.29g.
Breakfast: Sałatka Grecka, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Jajecznica, Kawa z Mlekiem, Herbata bez Cukru. Lunch: Masło, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Chleb Biały, Bób, JBB Kiełbasa Swojska z Cielęciną, Zupa Ogórkowa, Herbata bez Cukru. Dinner: Domowe Młode Ziemniaki, Sałatka Grecka, Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką). Snacks/Other: Nasze Smaki Kiełbasa Śląska , Top Orzeszki Ziemne Smażone W Chrupkiej Skorupce O Smaku Zielonej Cebulki, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Masło. more...
|
|
508 kcal
|
Exercise:
Running - 11/kph - 28 minutes, Google Fit - 23 hours and 32 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marcin t's Weight History
|