Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
71.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1465 kcal
|
Fat: 55.54g | Prot: 94.94g | Carbs: 146.73g.
Breakfast: Магнит Банан, Простоквашино Молоко 1%, Вареное Яйцо, Белый Хлеб, Метрополь Паштет из Печени. Lunch: Огурец (с Кожурой), Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Родные Просторы Батон Нарезной, Благода Творог со Сметаной , Ашан Персик Свежий. Snacks/Other: Лепешка Арабская Пита, Свиная Корейка (Вырезка), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Modularsong's Weight History
|