Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
60.6 kg
Lost so far: 28.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
798 kcal
|
Fat: 18.30g | Prot: 96.34g | Carbs: 69.74g.
Breakfast: Ого Овсяная Каша с Вишней и Яблоком, Яичный Белок. Lunch: Мистраль Кускус, Треска Отварная. Dinner: Брокколи на Пару, Треска Отварная. Snacks/Other: Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой, без Сахара, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой, без Сахара. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sqworcha's Weight History
|