|
Potrzebuję więcej witamin, wyskoczyła mi opryszczka, co mam jeść???? 🤔🤔🤔
|
65.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1116 kcal
|
Fat: 29.51g | Prot: 52.53g | Carbs: 110.08g.
Breakfast: Almette Almette z Ziołami, Ogórek (Obrany), Pomidory, Mestemacher Pumpernikiel. Lunch: Gruszki. Dinner: Czosnek, Cukinia (z Solą, po Odsączeniu, Gotowana), Szpinak (Siekany lub Liście, Mrożony), Mlekovita Ser Favita Tłusty, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Other: Białe Wino Stołowe, Zott Jogurt Naturalny, Ogórek (Obrany). more...
|
|
1744 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|