Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
93.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1565 kcal
|
Fat: 69.81g | Prot: 59.33g | Carbs: 185.00g.
Breakfast: Masło, Chleb Wieloziarnisty, Sałata, Jajko na Miękko, Biedronka Pieczarki, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Oliwa z Oliwek. Lunch: Banan, San Bieszczadzkie Suchary. Dinner: Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Gotowany Kalafior (z Surowego), Kurczak (Panierowany lub Smażony). Snacks/Other: Masło, Pilos Camembert, Melvit Crispy Pieczywo Chrupkie Orkiszowe, Melvit Crispy Pieczywo Chrupkie Orkiszowe, Banan, Bakalland Rodzynki Sułtańskie. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
strikesagain's Weight History
|