|
Kg hala düşük ama istediğim antrenmanları yapamadığım için şimdilik böyle. 🤷♂️🧿🖤
|
64.3 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2258 kcal
|
Fat: 78.51g | Prot: 184.17g | Carbs: 206.31g.
Lunch: Muz, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti, Etli Kuru Fasulye, Reis Kahverengi Kepekli Pirinç . Dinner: Mantarlı Tavuk Sote, Zeytinyağlı Enginar, Sardalya, Tarhana Çorbası. Snacks/Other: Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı), Kavun (Kokulu Kavun). more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sadancoskun's Weight History
|