Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
64.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1293 kcal
|
Fat: 58.39g | Prot: 104.31g | Carbs: 85.53g.
Breakfast: Чай, Яйцо, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Геркулес Овсяные Хлопья, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Lunch: Гречневый Суп, Говядина Постная. Dinner: Вкусняев Творог Обезжиренный 1,8%, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Zero Низкокалорийный Джем Ананас. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|