Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
106.5 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 41.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
689 kcal
|
Fat: 28.04g | Prot: 50.59g | Carbs: 74.49g.
Breakfast: Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Кофе с Молоком, Победа Шоколад Горький 72%. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Щи, Кофе. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Камшат Котлеты Рыбные из Карася. Snacks/Other: Абрикосы, Алыча, Мёд, Волжские Просторы Творог 0,3%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TashaVedьmina's Weight History
|